ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੂਰੇ ਜੋਰਾਂ-ਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ, ਐਲਿਸਾ ਮਿਲਾਨੋ ਗਰਮ, ਗਰਮ, ਗਰਮ ਦਿਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਓਹ, 'ਮਨਮੋਹਕ' ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.



ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

12 ਜੂਨ ਨੂੰ, 45 ਸਾਲਾ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਕ ਤਸਵੀਰ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਬਿਕਨੀ ਚੋਟੀ ਅਤੇ ਉੱਚੇ-ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਬਿਕਨੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡੌਕ ਬਲਾਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਨੈਪ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ, ਜਿਸਦਾ ਉਸਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਗਲ' ਹੈ.

ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋ

ਇਹ ਅਦਾਇਗੀ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਮੈਂ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ @ ਡੌਕਬਲੌਕਸਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਗਵਾਨ ਹਾਂ. # ਵਰਥਰਸਿੰਘਟੰਗਰਵਾਰ





ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇਕ ਪੋਸਟ ਐਲਿਸਾ ਮਿਲਾਨੋ (@ ਮਿਲਾਨੋ_ਲੈੱਸਾ) 12 ਜੂਨ, 2018 ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 9:44 ਵਜੇ ਪੀ.ਡੀ.ਟੀ.

ਚਿੱਤਰ ਵਿਚ, ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਨੀਸਾ ਧੁੱਪ ਦਾ ਚਸ਼ਮਾ ਪਾਉਂਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਪਹਿਨੇ ਪੂਲਾਈਡ ਲਾਉਂਜ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਨਸਕਰੀਨ ਫੋਰਗਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.



ਸੱਚਮੁੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਤਪਾਦ ਫੋਟੋ ਦਾ ਸਿਤਾਰਾ ਨਹੀਂ - ਅਲੀਸਾ ਦੀ ਫਿਟ ਬਾਡੀ ਹੈ! ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.

'ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਸਮਾਂ ਇੰਨਾ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਮੇਰਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, 'ਉਸਨੇ ਸ਼ੈਪ ਰਸਾਲੇ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ. 'ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਪਾਰਕ' ਤੇ ਸੈਰ ਲਈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਵਾਪਸ ਜਿਮ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕਾਰਡਿਓ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਪ ਸੁਪਰ ਐਕਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. '

ਮੀਡੀਆਪੰਚ / ਆਰਈਐਕਸ / ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼' ਖਾਂਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.

ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਉਹ ਕੌਣ ਸੀ

'ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ,' ਘੱਟ ਖਾਓ, ਵਧੇਰੇ ਜੀਓ. ' ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ. ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਰੀ ਉੱਗਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, 'ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ. 'ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਇਤਾਲਵੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨੂੰ ਅਮੀਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ. ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ! '